肌断食〜やり方〜 保湿法も追加しました

わたしがやっている肌断食のやり方です。

1.ぬるま湯でそーと洗います。

私の場合シャワーで洗うとまぶたが荒れてしまったからです。

2.最後、ちょっと冷たい水で洗います。ほんとにキンキンの水だと瞼が赤くなったので冷たすぎない水で最後引き締めてます

3.顔を洗った後は、 贅沢保湿テッシュでトントンとやさしく吹いています。
普通のテッシュだと荒れてしまったので少し高いですが、贅沢保湿テッシュを使っています。
すごく柔らかくて気持ちいいです。このテッシュに変えてから、鼻の赤みもなくなりました。
私は、花粉症なのでよくテッシュを使うんです。だからテッシュは鼻の赤みの原因になるんです。
けど柔らかい 贅沢保湿テッシュを使うことで、鼻が痛くなることはなくなりました。

4.乾燥しすぎてニキビができたり、荒れてどうしようもないところはサンホワイト
を綿棒ですくって保湿します。塗りすぎても荒れるので少しだけにしましょう。 贅沢保湿テッシュを当ててみてテッシュが張り付いたら付きすぎということです。



以上が私のやり方です



わたしは最後水で引き締めないとなんか鼻の周りがすっきりしないのでそうしていますが、本当はぬるま湯だけの方がいいのかもしれません。

このやり方は朝も夜もです。

私の肌はすごい乾燥肌なのでこのやり方があっていましたが、
人それぞれ肌は違うと思うので合わなかったらやめましょう。

最近は金属アスピレーターをおじちゃんにつけてもらって自作マイクロシャワーで髪の毛や体を洗うようになりました。

アトピーに、効果はあるか謎ですが、
顔には効果ありだと思っています。
髪の毛もサラサラになります。

お母さんも髪の毛サラサラになった、肌も綺麗になった気がすると言っていました。

「シャワーをマイクロバブルに変えた理由」

肌断食をして2ヶ月経つんですが、
瞼がところどころ荒れるんですよ。。
前みたいにひどくは荒れないんですけど

そのときに水道水に含まれる塩素が乾燥の原因ということを知り、マイクロバブルは、塩素を緩和してくれて、乾燥を防いでくれる。美肌効果や、髪の毛がサラサラになる。汚れが落ちやくなる。節水効果もあると聞き
マイクロバブルをシャワーにつけてみました！

そしたら瞼のちょっとした荒れが治ったんです！

まあまだ少し荒れてるんですが

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追記:肌断食をして5か月たって、肌の洗い方が変わったのでかきました。この記事より詳しめに書いてありますのでぜひお読みください。

肌断食をして5か月経ちました。