１日と７時間、断食というか、絶食てきなことしちゃったんだけど。
まあ、理由は、わたしの過去記事に書いてあるので、気になったらそっちの方読んでください。
断食した日から18日ぐらい経つんだけど、昨日のお風呂上がりの体重が35.1kg！(裸になったとき)
この体重測った１日前36.3kgだったから1キロ以上減ってた！！！
やばない？
あっ身長は148cmだす！チビだす！短足だす！ブスだす！でぶだす！いいとこないだす！クズだす！
高校3んときの体重が、39kgとかで、
高2のときマックス体重を叩き出して42kgもあった早食い大食いの我がだよ
1番軽いときでも37kgとかだったよ？
じゃあ証明として、
高校ときの体重記録された紙と比べてのビフォーアフター写メ載せとく
断食すげええええぇええええ。
この前１日ちょい断食しただけなのに！
まあ、水分もなくなってる状態だからこの体重なんだと思うけど、
でも体重が減ったことには変わりないし。
でも貧乳になったことにも変わりない。
orz
あと体重減っただけで、脚が細くなったりとかはなかった！
お腹もまだまだでてるし、もっと痩せるべきだな。とは思う。
けど、生きたくなったから食欲がでてきて結構食べてるからムリ。
あと痩せたんだけど、筋肉が減っただけ。だから階段上がるのキツくなったorz
筋トレしなきゃ！って思うけど面倒いなあ。笑
筋肉なんていらない
痩せて良かったことはないの？ってなると思うから
◎痩せて良かったことも記録しとくね⊂＝⊂＝⊂(┛ﾟΘﾟ)┛ﾋﾞｭｰｰｰｰﾝｯ!!
痩せてから肌が超綺麗！
ニキビがない！
ゲップが出ない！
お腹があんまりでてない！
体が軽い！
とりあえずこんなもんさー！
アトピーの痒みが減ったとかはない！
前から減ってたし。
まあ、昨日のアトピー治療食を見てくれ。
体重が１日前より1キロ減った理由がわかると思う。
あっただし！わたし、16時頃にお風呂入ってからの体重だから、夜ごはんは関係ないよ:(ヽ'ω‘):
朝ごはん ▷ 09:30
・トマト缶リゾット
パセリはこの前、おばあちゃんにもらった自家栽培パセリ（＾ν＾）
毎日お水やってるんだーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
・831
ヤサイ！
野菜！
キャベツだけ無農薬！
ばあちゃんちのキャベツだから
・スーパーのゴールデンキウイ
一個食べたら舌がヒリヒリになってもた(*_*)
＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
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お昼 ▷ なし(食べてない)
(無理に食べなかったわけじゃなくて、お腹空かなかったから食べてないんだよ)
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夜ごはん ▷ 17:55
・ブロッコリー
・雑穀米で作ったトマトごはん
トマト缶と人参、ピーマン、玉ねぎとかの野菜を混ぜてケチャップと塩とオリーブオイルと黒ごまとかで味付けしたやつ。
他にもなんか味付けしたかもだけど忘れてもた。
味付けめっちゃ極薄にしたからまだ体にやさしい！…はず！笑
・煮魚
親が釣ってきたやつかな？わからない
・スーパーの青葉(煮魚の下に置いてあるやつ)
スーパーのだから無農薬かわからない
・かたは炊いたの
ばあちゃんちのかたはだから無農薬！
・柑橘類４分の3
１つの柑橘類４分の3食べた。
スーパーのフルーツだから体に良くないけど！体がフルーツを欲していた！
昨日の食事はこれにして終了〜
断食してから食欲が減って、ほんとに必要なものしか取らなくなった気がする。
てかほんとに必要な食事の量がわかってきた！
だからリバウンドなく、痩せていってるんだと思う。
断食する前までは、感覚がわからなくなってて、食べてすぐにゲップするほど食べてたけど、
ゲップしても食べ続けてたし。
今は、ゲップする前に食べることを止めれるようになった。
まあ、まだ少しゲップしちゃうんだけどね。
けど、断食してほんとに良かった。
胃が綺麗になったし。
ゲップがでない！ってことは、胃が綺麗になったってことやもん。
前より食べる量は少ないけど便はちゃんとでてるし。まだ固い便だけどね（）へ
)^o^(
(･ ∀ ･)
うちみたいな１日以上の断食はほんとに辛いから絶対しないでね！
お水も飲んでなかったこともあってか、頭ガンガンすごいし、
それを抑えようと食べ始めると、
今度は吐き気に襲われて寝れなくなった。
言葉で表すと辛さわかりにくいかもだけど、ほんとに辛いの！
やからわたしはもう絶対しない。
だから断食するならちょっとずつ、減らしていく断食にしてね！
あっ話全く違うけど、昨日家族にオムライス作ったら、
失敗して顔みたいに破けた(；ﾟ；┏艸┓；ﾟ；)
お母さんには「顔に見えるかはわからんけど」って言われたけど笑
ケチャップつけたらわかるかな？
もう一個は、包むオムライスしようおもてんけど、失敗して卵焼きすぎな！
薄焼きにしよーおもたけど、こんな焼くはずじゃ、、
しかも破けたし
オムライス苦手ー
(不器用すぎな)
（ ｉ _ ｉ ）
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