2016年6月26日日曜日

海水を毎日5分付けただけで酷いあせもが治ったヨ!!!


あのな。首の荒れ治ったヨ
海水つけた1日目は、悪化したんやけど、そのあとどんどん良くなってた。

3日ぐらいでほぼ良くなった

日付付きで経過写メ詳しめにドーン!

まず、これが荒れてたときの写メ

19日


これまだましな方なんだけどな:(ヽ'ω‘):

本当に荒れてるとき辛すぎて写メ撮れないよ




海水つけた2日後かな?わかんない。忘れたけどドーン!↓

22日

だいぶ良くなってるよな
ブツブツがなくなって触り心地ちょーいい。写メで見える通り、ザラザラしてる部分はザラザラしてたけど

24日

赤みが消えた。けどまだザラザラがある。


そして今日↓


26日


もうほぼ治ったでしょ。

これ以上何を望むの⸜( ⌓̈ )


海水毎日つけただけで簡単に治った。


やり方は簡単。
海の水をでかいボトルに汲んできて、
毎日、お風呂で適当につけただけ。
一回で全部使わずに、オケに入れて使うの。海の水取ってくるの大変でしょ?

ほんとは、1時間つけとかなダメらしいけど。

面倒くさいから、

しかもお風呂で付けとるから、湯船とか入るし、すぐ海水取れる。
けどその湯船入っとる間に何度も塗りこんでる。

やから海水が肌についとる時間は、5分ぐらいやと思う。笑


指の手荒れもまあまあ治ってきたから、海水効果はんぱない。

今まで、なんで試さんかってんろ。

海水は、アトピーに刺激が強すぎる。とかいう、ネットの声に促されてしまったから試すのやめてしまってんよね。




最近は、アトピーに効くって言われている蛍草やスベリヒユも試してみたんだけど、
どちらもあせもやアトピーにまあまあ効果あったヨ。

けど、海水には負ける。

海水は、海水をつけてから2日目までは、余計に痒くなって荒れるんだけど、
そのあとは、ドンドンドンドン治ってくるんだよ┏(^o^)┓ドコドコドコ


アトピーや、あせもに悩んでる子は、とりあえず試してみんか!

海水は無料だからね!ぐ



じゃまたね:(ヽ'ω‘):

読んでくれてありがとう

(T ^ T)








2016年6月20日月曜日

ソフィーナ プリマヴィスタ ディアの化粧下地はカバー力アップより透明感ア ッ プ下地の方がファンデノリ良かったよ(((o(*゚▽゚*)o)))



最近ソフィーナ プリマヴィスタ ディアのサンプルが届いて
使ってみたのですが、
サンプルで、届いたファンデーションと化粧下地4つの中で1番気に入ったかも!ってやつを紹介しますッ
他の3つは最後に適当に感想話します。

それはこちら


化粧下地!
化粧下地は、透明感アップとカバーアップの2種類あるのですが、透明感アップの化粧下地が気に入りました!

この記事を書くまでは、同じ化粧下地だと思ってたんですが、
前使ったやつよりなんかええきがするんやけど、同じやつやもんねー。
素肌の調子がいいだけかなー?なんて思ってたんですが、
まさかの化粧下地の種類が違っていました(´゜,_ゝ゜)←

ハッ( ゚Д゚ )

透明感アップの化粧下地を手に乗せたらこんなかんじ
写メごしだと見えにくいと思いますが、
実物の色味は、はだ色というより薄ピンクな色に見えました。


♦︎ビフォーアフター写メ

すっぴんの肌と、このソフィーナ プリマヴィスタ ディア 
明るさアップ化粧下地 透明感アップを塗った上から、いつも愛用してる

モイスチュア ファンデーション N <リフィル>


を塗った状態の肌と比べてのビフォーアフター写メ👇

*目の下のほっぺのビフォーアフター写メになります

ビフォー

ニキビ?のようなそばかす?が目立っています。・°°・(>_<)・°°・。
赤々しくて見てらんない





アフター



ソフィーナ プリマヴィスタ ディア 化粧下地 透明感アップを塗ったあとに、

モイスチュア ファンデーション N <リフィル>を塗った肌です。





ビフォーも、もちろん加工なしですが、
アフターも、もちろん加工なしです!


肌がワントーン明るくなって、
ナチュラルに赤みを消してくれました!

これは、アクセーヌファンデのおかげだけじゃないです

ソフィーナの透明感アップを下地に塗ったおかげで、化粧ノリがアップしたんです!

(ソフィーナ化粧下地塗らずにファンデだけ塗った肌の写メがなくて申し訳ないです)


わたしは、肌断食しているので、化粧前もいつもお湯だけ洗顔なんです。
そのためいつもファンデが浮いちゃって綺麗に乗ってくれないんです。

だけど、この化粧下地を使ったことによって化粧ノリが少し良くなりました☆

でも自分のお金で買うか?と言ったら買いはしないです。

値段がわたしからすると高いからです。笑
そして、ファンデノリが良くなったのにはもう1つ理由があります!


化粧下地の前に、サンホワイトで保湿
したからです!

サンホワイトで保湿することによって、肌の質感が均一になるので、ファンデ浮きしにくくなります!

そして化粧を落とすときも便利です!
化粧を落とすときもサンホワイトを使うのですが、化粧を塗る前にサンホワイトを塗ることによって化粧が落ちやすくなります!

ファンデという肌に決して良いとは言えない。というか悪いものから肌も守る役割も果たしてくれます。


オススメです!



ps.もう1つの下地も良かったよ!
けど保湿力アップのが良かったってこと!
少なくともわたしは

ファンデのサンプルも普通に良いと思う!

一回じゃわからないのかも。


以上!適当レビューですたああああ








ヒロインメイク 第三のマスカラは一日中にじまない!?サンホワイトで落ち る!?

ヒロインメイク 第三のマスカラが、嬉しいことにこの前当選したので、レポしますッ( ゚Д゚ )

洗顔料で落とせるッ!って書いてあるけどサンホワイトで落とせるかを試してみましたヨ

一日中キープできるのか!?も必見ですな!


*レビューが適当なのはお許しください





ではレビューに行こーーーウ!






小さくて可愛いミニサイズマスカラと一緒に石鹸もついてきましたッヾ(*´エ`*)ノ 
普通の大きさだと、賞味期限切れても余ってて勿体無いことになるので、
ミニサイズのマスカラ欲しかったから嬉しいッ

けど小さいのはサンプルだけだと思う。



マスカラの先はこんなかんじ↓


フサフサしていますが、ちょっとダマになりそうなマスカラ。
細めでもないし、太めでもない普通なマスカラです。


(レポ下手くそ)



じゃ!ビフォーアフター写メいこーう!




(みじっかい睫毛)ビフォー








短すぎて怖いよおおおお(みんなの声)
わたしも怖いよおおおお

どーやったら伸びるんだ!

わたしのばあちゃんは長いのに!

まぶたの脂肪が多いのは、短いまつげじゃ目を守りきれんからやな( `-´)


アフター

なんかダマになってる?
なってはないか。
えっとビューラはしてません!
わたしは、逆さまつげなので、ビューラしてもすぐ下がってくるからしません!面倒くさい

長さは伸びてると思う。

 塗った回数は2回ぐらいだっただよ(`°ω°´)=ノ





もう片方の睫毛のビフォーアフター👇


ビフォー


あのね、こんな睫毛じゃ目を守れるわけないじゃろおおおほんとに

実際、めっちゃ水入るし、ホコリ入るし、虫入るしで困ってます



アフター


睫毛伸びてるかな?
少し長くなってる気がする。

急いでて適当につけたことも原因かもしれないけど、
こっちの目も2回ぐらいマスカラ塗ってダマになった。。

一回目はダマにならんのやけど、
一回だと全然マスカラつかんかったから2回塗った。

2回つけたらちょっとダマになっちゃう。
わたしの塗り方が雑すぎたせいかもやけど。
マスカラが太めで、塗りにくかったのもある。
慣れればもっと上手くつけれると思う




ダマは、マスカラ取る専用のコームを使えば取れるかもですけど、持ってないし
持ってても面倒くさくなって使わなさそうだ



◎まとめ


(⸅̥᷇͞͡͏̵ͺͨ⸅̥᷆ ̵ˡ͛˒̡ͥ͛


ダマになる!!!!

けどわたしが下手くそなくせに雑に塗ったからだと思う!

まだたくさん残ってるし、またお出かけするときに何回も使ってみて、変化があったら記事にするね:(ヽ'ω‘):


ほんで気に入ったら今度は自分で買おうと思う!

普通に悪くはないと思ったし。


▷にじまないのか?

一日中キープって書いてある通り、
一日中マスカラ落ちんかった!
マスカラつけたあと、皮膚に付着しちゃったけど。
ティッシュでとれたし!

そのあと一日中にじまなかったのは驚いたんだわさ

^(`ω´ )^ψ



これは高評価だよね◎

だって、どんなに塗りやすくて、どんなに綺麗に塗れても、綺麗にまつげが上がっても、まつげが長くなっても、

落ちたら意味ないもんね(>_<)


うち今まで使っとたマスカラ全部、半日でにじんどったよww

付けて1時間で滲むこともあったよw



やから優秀なのは確かだわ。


洗顔の代わりにサンホワイトでオフできるか?

できたよ!
ふつうに余裕ですわ( ˘ω˘ ) 

( ´ー`)ドヤ顔


洗顔でオフできる!だから、お湯だけじゃ落とせないってことだけど、
サンホワイトで落とせたから丸




ほいじゃ!

参考になったら嬉しいですわ(^ν^)



2016年6月19日日曜日

金沢都ホテル ランチバイキング行ってきたーーー!!!!!


かたはです。どーも。

ヾ(*´エ`*)ノ 

昨日都ホテルのランチバイキングに初めて行って参りました!

引きこもりから順調に抜け出してますよ!

この前ぶどうの木?のバイキング行ってからバイキングにハマってしまいまして・・・
またもやバイキングに行って参ったわけです!

バイキングに行けたのは、
瞼の荒れが治ったことと、一度絶食しちゃってから痩せて便通が良くなったのも関係しております!

えっとそれでは、都ホテルのバイキングで食べたものを食べた順に紹介しますッ

一番目に注いだのはこちら╭(・ิㅂ・ิ)╮╰(・ิㅂ・ิ)╯╭(・ิㅂ・ิ)╮





少なめに少しずつ持ってきた方がたくさん食べれるらしくて、少なく持ってきたつもりがこれ↑

たくさん並んでるとつい・・

ついね(;´Д`)

バイキング取ってる時はこんなに取ってるの気づかなかった!
机に置いてから取りすぎたの気づいた。笑

1番上の左側の皿には、生野菜とポテトサラダを入れたよ。
ポテトサラダは、光で白くなってるけど、野菜の上にあるやつだヨ👍👆
生野菜には、ドレッシングもかけたよ。

ドレッシングは、4種類ありました!
和風ドレッシングと中華ドレッシングと、あとなんやたけな(c_c)
オレンジ色のやつと肌色のドレッシングがあったけど、名前忘れた(>_<)
ドレッシングの味はどれも微妙でした!笑
不味くはないよ!


右側に置いてある大きな皿には、
置き方下手すぎて不味そうに見えるけど、
いなり寿司と手巻き寿司とサツマイモの天ぷら、かぼちゃの天ぷらとピザとオムレツ。
いなり寿司も手巻きもスーパーに売ってる味と同じように美味しかったです笑

今まで食べてきたカボチャの天ぷらは、あんまり甘くなかったので、今回食べたカボチャの天ぷらは甘くて(  Д ) ゚ ゚びっくりしました

サツマイモの天ぷらを食べてるようでした(。-_-。)

こんな美味しいカボチャの天ぷら食べたの初めてです。

あとは、野菜系です。
名前忘れたから、名前わからなくて申し訳ないけど、キャベツのおかずと
ワカメと豆。
にんじんのなんか。これも名前忘れた_ノ乙(、ン、)_

そして玉ねぎとブロッコリースプラウトみたいな野菜。
ブロッコリースプラウトみたいな野菜は苦めだった気がする。
玉ねぎももちろん苦めですが、ドレッシングをかけると美味しいです!

小さな皿にはグラタンを乗っけました!
グラタンは予想通り美味しかったのですがベーコン入ってたのでマイナス50です(。-_-。)
ベーコンは美味しいのですが、アトピーを治すためには食べちゃダメです!
なのでベーコンは、親に食べてもらいました☆

です!

一気に乗せすぎてぐちゃぐちゃになってしまい悲しいわ


2番目
サラダ系をたくさん食べました。
あまり好きじゃなかったのに、彩りを気にして、またまた人参のおかずも乗せてしまいました。
春雨サラダは美味しかった(^ν^)

3番目

はたまた野菜たち〜。
豆美味しくて大好きなので、豆も(^ν^)
あと漬物みたいにしなっている野菜。
これはあんまり美味しくなかったです。

4番目


ほうれん草?とパン!
ごまパンかな?
ほうれん草もパンも美味しかった(^q^)
パン手作りなのかな?手作りぽくはなかったけど、どうなんだろう


5番目 麻婆豆腐
麻婆豆腐だけど、ナスも入ってるかは麻婆ナス豆腐かな(^_^)☆
見た目で予想つくと思うけど、
味付け濃い目でした。・°°・(>_<)・°°・。
麻婆豆腐大好きだから残念!
味薄かったら何杯でもいけましたッ☆



5番目 茶そば


あっ、タレ?茶?は、わからないけど、入れすぎたー!ってくらいにそばにかけちゃったのに、タレ?茶?が思いの外あっさり味だったからスルッと食べれました!味濃いの苦手だから嬉しい!薄いわけでもなくて、丁度良く調整されている味でした!
そばは抹茶色だったので、テンション上がりました(^ν^)
少しもちっとしていて美味しかったあ\(^o^)/
けどもっともっちりしてほしかったなあー。
そばの噛み心地は家で食べるそばと変わらなかったです


6番目 かぼちゃスープ


かぼちゃスープに豆を入れてみた(^ν^)
このかぼちゃスープがバイキングにあった食べ物の中で1番美味しかったかも!
けど豆は入れない方が美味しいですε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘笑


7番目 蒸し野菜と天ぷら

蒸されたさつまいもの隣にあるのがカリフラワーの天ぷらです。

あとは、左からカリフラワーとブロッコリー、とうもろこし、にんじんの蒸し野菜です。

さつまいもが甘くて柔らかくてめっちゃ美味しかったヾ(@⌒ー⌒@)ノ
お菓子みたいな甘さでした!
わたしが家で焼くさつまいもよりも、もっともっと甘かったです。
甘すぎるくらい甘い(>_<)
ダイエット中だけど、甘いもの食べたいときにお菓子の代わりに食べるべきものです!
お菓子より好きやわ←

8番目 きのこのなんかと蒸しさつまいも




きのこのやつは、名前忘れたけど、
フランスパンも入ってる料理でなんか洒落てた(´-`).。oO(

けど味はイマイチ△
好みの問題だと思うから、好きな人は好きだと思う。
わたしは、よくわからない味だなって思った!
慣れない味だからかな?
どんな味だったかは思い出せない。・°°・(>_<)・°°・。
思い出せない味!ってことです。笑

9番目  デザート

きな粉のわらび餅と
なんかのタルト。焼き芋タルトかな?
忘れた(・_・;
タルトはもう1種類、パイナップルタルトがあったよ!

あと1つは、シフォンケーキ!

シフォンケーキは、このシフォンケーキの他にもう一種類あったよ!
なので、シフォンケーキは合計2種類あったヨヾ(ω・、 ) 

わらび餅は、業務用のやつだと思うけど、タルトとシフォンケーキは手作りなんじゃないかな?
シフォンケーキも業務用のかな?
けど3つともとても美味しかった!
わらび餅もよくある普通のわらび餅で、
タルトは普通の美味しいタルト。
けど、アトピーや手荒れが悪化するので、三分の一だけ食べて、あとは親にあげました。笑

シウォンケーキは柔らかくてハマってしまきほぼ自分で食べちゃった記憶があります(´-`).。oO(


10番目 デザート


チョコフォンデュをお母さんが食べたがったので、半分親たちが食べました(´-`).。oO(

このグラスの中に、

何を入れたかというと👇

グラノーラ☆
フルーツポンチ☆
杏仁豆腐☆

久しぶりのグラノーラさんこちにちわ!
グラノーラやっぱ上手い!うますぎゅるm9。゚(゚^Д^゚)゚。プギャーハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


☆マシュマロチョコフォンデュ
☆シュークリームチョコフォンデュ


チョコフォンデュあったので、ついついチョコかけちゃいましたが、チョコかけないほうが程よい甘さで丁度良かったなって思いました(>_<)笑

マシュマロはマシュマロのままが好きです。
シュークリームはシュークリームのままが好きです。

そのままでも甘々ですわ

まあチョコフォンデュは、つけるのが楽しいのでね。
味は重要ではないのですわ。
見て楽しむ!つけて楽しむ!ものですわ。



11番目   おかずとデザート



グラタン
レタス(たぶん)

蒸したブロッコリーと人参

パイナップルのタルト(たぶん)

12番目 赤魚のなんかとカレーライス




赤魚美味しかった♪
カレーライスは、辛いのを予想していたので、すごく甘く感じました。
小さいお子さんのために甘々に作られてるんだと思います。

13番目  はたまた野菜たち〜☆

:(ヽ'ω‘):



生野菜たちにスパゲッティ用に用意されていたトマトソースをかけて、
グラタンもかけましたのヨ〜おほほ←誰(:D)┼─┤


あと蒸したにんじん。

蒸したにんじん食べやすくてハマってたようです(ニコリ

🕝


🐇

14番目  デザート



タピオカを見つけてしまいました☆

タピオカ好きなので大好きなグラノーラも入れて頂かせてもらいましたw(゚△゚)w 

タピオカの中には、甘々のあんこが入ってました!

甘々のあんこと、甘々のタピオカを全部食べると、肌がひどく荒れそうで怖かったので、ごめんなさい半分親に食べてもらいました(>_<)


15番目 野菜



生野菜にドレッシングをかけていただかきました。

毎回思うのですが、ドレッシングが最後にたくさん残ってしまい、最後の方の野菜が味濃すぎてきついです(>_<)

長いコップに野菜とドレッシングを入れて混ぜ混ぜして食べれば良かったのかも!と後から思いました_ノ乙(、ン、)_

今度からそうしよう_:(´ཀ`」∠):_




16番目 かぼちゃスープに好きなもの混ぜ込み系


かぼちゃスープに蒸し野菜とピザを入れてみたのですが、めっちゃ美味しくてびびった!
あっさりした甘さの蒸し野菜と甘々濃厚カボチャスープが合う〜ヾ(*´エ`*)ノ 

ピザは、そのまま食べると冷たくて地味な味だったけど、カボチャスープに入れると味が一変!生地が柔らかくなって味が華やかになりました('')




おわり!

シメに気に入ったもの全てを食べました(´-`).。oO(



親に食べ過ぎって言われたけど、
いつも1日これぐらい食べるから
いつも食べ過ぎてたんだッ!って思いました笑


なかなかお腹一杯にならなくて、締めを食べてもまだ余裕だったんです!

◯バイキングでたくさん食べる方法ɛ(⸅᷇᷅̑˾ͨ⸅᷆᷄̑ ⸌᷄̑˒ ेɜ

食べる量を少しずつ食べる!
バイキングに来てるのに、すぐにお腹一杯になったら楽しめる時間が短くなるので、お腹一杯にならないためにたくさんある料理から少し選んで少しずつ取って、ゆっくり食べてたので、

お腹一杯になりにくかったのかもしれません!




けど食べるの終了して何時間か経った頃に、ゲップが何回もでました(^ν^)あはは


食べ過ぎなどによって胃が荒れている証拠ですな。


(^ν^)あはは



都ホテルのランチバイキングの感想


金沢の都ホテルランチバイキングは、美味しかったんですが、
リピはしないです笑

デザートの種類は、とても多くて、
アイスが4種類あったり、タルトが2種類、プリンが、マンゴープリンと焦がしプリンの2種類あったり、
ティラミスがこだわってあったり、シフォンケーキが2種類もあったり、グラノーラがあったり、タルトが2種類あったり、ココナッツクッキーがあったり、大きなチョコフォンデュがあったり、他には、コーヒーゼリー、フルーツポンチなど種類が予想よりはるかに多かったです。

けれど野菜の種類が少なかったり、おかずの種類が少ないなと思いました。

わたしは、沢山の料理を見に行きたかったので少し残念でした。

料理を食べることよりも、自分で作れない量の料理を沢山見たいんです。

おかずだけで100種類とかあったら最高です!

だって1日で自分1人じゃ絶対に用意できないじゃないですか!

すごく美味しいものを見つけたら料理の勉強にもなるし、
見たことのない、初めて見る料理を見つけてすごく美味しかったらわお!ってなります!

けど都ホテルのランチバイキングは、わお!ってなりませんでした。
見たことのない料理が沢山ありましたがわお!ってなりませんでした。

かぼちゃスープの作り方はとても気になります。

けどピザは、わたしが作ったピザの方が美味しいってお母さんが言ってくれたぐらいでした。笑
自分で褒めるのもなんですが、わたしもそう思いました。( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ドヤッ✧


他に美味しかったのは、蒸し野菜ぐらいですかね!

けどお店の雰囲気はとても良くて不快な思いは全くしませんでした!

お皿を何回も違うお皿に変えるのは申し訳ないと思い、同じ皿で使おうと思ってたのですが、
店員さんが食べ終わったお皿を持って行ってくれて、
「あっ!新しいお皿に変えてもいいんだっ(  Д ) ゚ ゚」と知りました。

それからは、ほとんど毎回ってくらい新しいお皿に変えさせて頂きました!

とても申し訳ない気持ちにもなりましたが、毎回違うお皿で違う食べ物食べれるのは、優雅な気持ちになれて幸せでした。


あと、バイキングしてお家についてから夜ごはんに、スムージを凍らしたアイススムージを食べましたw
バイキングは、2時間ほどの間にたくさん食べたのに、しかもお菓子も食べたのに、肌が荒れることもなく、便秘になることもなくて良かったです!

腹八分目に抑えたこと。お菓子を少ししか食べなかったおかげだと思います(。・∀・)ノ゙
















2016年6月17日金曜日

背中ニキビを完治させた方法!ビフォーアフター写メ付き



背中ニキビが、治ってたので、
背中ニキビを治す方法をシェアしたいと思いまする。

まあとりあえず、背中ニキビのビフォーアフター写メどーん!
背中は脱毛してないので毛深いです。
毛深いのもコンプレックスなのでそっとしておいてください。





はい!論破!←古


えっとたぶん1ヶ月前からこんな感じで綺麗な背中だったと思います。
でも背中が、まったく痒くなかったので、何も気にせずにいて、背中のニキビが治ってたのに気付かずに暮らしていました。



▼背中ニキビを治す方法

わたしが、アトピーによる背中ニキビを治した方法ですが、

治すためにいくつかのことを実行していたので、それら全てを紹介します。

①エプソムソルトを湯船に入れる
エプソムソルトについては、過去記事に載ってますので自力で探して、そちらをご覧ください。詳しく書く元気ないですすみませぬ。・°°・(>_<)・°°・。

②下着は重曹とクエン酸で手洗い
使ってる重曹はキッチン専用の重曹です。詳しくは過去記事に載ってます。

③なるべく綿100%の下着を着る
こちらも過去記事に載ってます。

④寝るとき痒すぎたら下着も脱ぐ

⑤湯船に浸かりすぎない。入る時間は、多くても20分までに抑える

⑥布団のシーツは、2日〜5日ほどで洗う。
血がついたらすぐ洗濯するけどね!

⑦石鹸は使わない
石鹸は洗浄力が高いため、乾燥して背中ニキビの原因になります。

⑧保湿する
使っている保湿品や保湿方法は別の記事に書いてますので、他の記事を探してください。・°°・(>_<)・°°・。記事4回も消えてもういやです!

⑨食生活の改善



そしてこの中で一番手っ取り早く効果があったのは、⑨の食生活の改善です!


では、まずわたしのここ最近の食事をご覧ください

6/11

↑これは食べ過ぎです。
けど写メの全部を食べたわけじゃないです。お好み焼きは半分以上食べました
ケーキは一切れ食べました
動物おにぎりは2つ。
魚のたたきは少しだけ。

6/12


6/13




6/14




6/15




6/16






見ての通りどれも完璧な食事じゃないです。
刺激物のチーズをよく食べているし、
ご飯を食べすぎてゲップをする日だってある←反省
ケーキを食べる日だってある。

最近の食事は良くありません。

なので手荒れも治らないのでしょう。
ちなみに、手荒れを治すには断食が手っ取り早かったです。

けど背中ニキビはもうできることはありません。

そしておでこのニキビも、まったくできません。
今日のおでこ↓笑


夏なので油っぽい。
小さいニキビはポツポツありますが、前に比べるとその差は目前です。
前は前髪を上げたりして、おでこのニキビを防ぐ努力をしてもめちゃくちゃニキビがあったので。
けど今は、前髪を下げっぱなしでもニキビができません。


それはなんでかと言うと、



・お菓子を食べないようにしている

・お腹が空いたら野菜か豆腐を食べている


・食べ過ぎないようにしている

・腹八分目に抑える

大食いややけ食いをしない

・食べ過ぎた次の日は少し断食する

・よく噛むようにする

・調味料は、健康に良いものを使う
調味料のすべてを健康に良いものを使っているわけではありませんが、
よく使う塩、砂糖、醤油は体に良いものを使っています。

塩は沖縄の塩
砂糖はきび砂糖
醤油は本物の醤油を使っています




基本的なことは以上です。
これらを実行しているから、背中ニキビが治ったんだと思います。



そして最近あることを始めてから、痩せやすく太りにくい体質になりました。

便秘が治ったんです!

そのあることとは?


▼便秘を治した方法

⑴朝ごはんの前に何時間かかけてアルカリイオン水を1リットルぐらい飲む

※飲み過ぎや一気飲みは危険なので、飲める量だけ少しずつ飲んでください


⑵お水を飲み終わって1時間以上経ったあと、朝ごはんの代わりに野菜と果物のミックスジュースを飲む!

ミックスジュースは、必ず無調整豆乳で作ります!

調整豆乳は体に悪いものがたくさん含まれているので絶対飲みません。飲みたくありません。
無調整豆乳でも十分甘く飲みやすくて美味しいミックスジュースが作れます( º﹃º` )

お水をたくさん飲むことも、
無調整豆乳を飲むことも
便秘に効果抜群なんだそうです!

無調整豆乳が便秘に良いのは後から知りました!
なので、野菜や果物だけのおかげではなくて無調整豆乳のおかげもありそうです!


便秘が治れば肌も綺麗になるので、肌荒れ、ニキビ、アトピーに悩んでいる方は、是非食生活を改善してみてください。


お菓子が好きな気持ちすごくわかります。

わたしもすごく好きでした。
昔はお菓子とパンとケーキ付けの毎日でした。

だけど2週間ほど止めてみると
お菓子がなくても平気になります♪
お菓子の代わりにフルーツを食べるととても幸せです。

本気で肌荒れが酷かったら意地でもお菓子やパンなど健康に害のあるものを止めるものです。

そして、本当に肌荒れが酷いときは、断食がオススメです。

1日半ほどで、胃がスッキリして肌がかなり綺麗になります!
わたしは、1日半ほど食べない断食したのですが、そのあとが大変だったので、
ほんとの断食ではなく、スムージー断食とかどうでしょうか?

栄養が取れるのに、胃に優しいのでオススメします。

ほんとの断食はほんとに辛いです。
詳しいことを書くと長くなるので過去記事を探ってみてください。



お菓子を辞めて辛いのは最初だけ。
少し治ればたまに食べれるようになる

わたしは、最近だいぶアトピーが治ってきたので、
お菓子をたまに食べちゃいますが、

最初の頃はずっと食べませんでした。


辛いのは最初だけです。

治ればたまーに食べれます。

けどほんとに辛いでよね。
肌荒れ。アトピー。乾燥。痒み。

わたしも今、手荒れに悩んでいます。
そして何をすれば治るのか日々実行しています。

お金のかからないものでね♪

いつかマスカラなど、目元の化粧をして、髪の毛を染める!昔みたいな生活に戻れるよう頑張ります


そしてストレスを溜めないように気をつけないと。

イラつくとすぐに腕のアトピーをかいてしまうんです_ノ乙(、ン、)_

しかもすごい勢いでw





ps.この記事書くの4回目だから最初の記事に比べて内容薄くなってしまったorz

記事が完成しては消えてを4回も繰り返したので、この記事を書くのに1日かかりましたorz
今書いた記事も投稿した瞬間に消えないか不安でたまりません。

手荒れが治ったら治した方法をまたシェアしたいと思っています。

読んでくれてありがとうございました。

誰かのためになる記事を目指して頑張ります。