こんにちわ。食べ過ぎて吐きそうです。笑
最近1日以上食べていない日があり、そのあと急に食べたのでウッとなっております。
昨日は夜ご飯を普通に食べて、
久しぶりにケーキを食べたりしました（´-`）.｡oO（
たまに食べるのはいいかなと思ってます。
そしてそして
昨日、今年初めてスイカを食べました！なので今日は2日連続スイカです！幸せです！
◎断食後などに食べるのにオススメです！
喉が苦しかったわたしが、唯一食べれたのがスイカでした。
ほんとに食べやすかったので、胃に優しいと思います。
スイカを食べると、他のものも少し食べれるようになりました。
まだスイカの旬じゃないので、あんまり甘くなさそうだな。と思ってたら意外と甘くて気分がホワホワしました。
幸せでした。
とっても美味しかったです！
スイカの種は埋めてスイカを育てようと思っています。
スイカ絶対育たなさそーだけど(−_−＃)
けどやってみないとわからないからやってみるのみです！
それでは、今日の食事です。
朝は、スイカとチェリーを食べましたヨ
きゅういなどの他のフルーツは、家にあったので並べただけです。笑
スイカは5切れほど食べちゃいました( ⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝ )
スイカは食べやすくてたくさん食べれちゃいます。
お昼は、自分で育てたブロッコリースプラウトに卵、片栗粉、豆乳を入れて
味付けにオリゴ糖とあごだしを入れて
野菜蒸しパンを作りました☆
見た目悪すぎるので載せないです。笑
あとは、ご飯を少しと肉じゃが少し、こんにゃくと緑のやつ炊いたもの少しと魚少し食べました☆
間食はパンを少し食べました！
このチーズのパンを3分の1ぐらいと、
もう１つのくるみのようなものが入った塩パン？を少し食べました。
そのあと夜ご飯を食べる少し前にさつまいもを食べました。
さつまいもは、もちもちしてとっても美味しかったです！
わたしさつまいも大好きなんですよ☆
でも今の季節は暖かいのでスイカの方が好きです←
夜はそうめん、ネギのかかった豆腐、ラディッシュを食べました。
そうめんとラディッシュは少しだけ食べただけです。
そうめんは、写メの量の6分の1ぐらい食べたと思います。
ラディッシュは、マヨネーズを少しつけましたが、マヨネーズは、アトピーに良くないので1個目だけにしました。
ラディッシュは、2個ぐらい食べました。
豆腐は、4分の3食べました。
(家族は他のおかず、パン、雑穀米なども食べてます)
本当はお腹空いてないのに、食べたい衝動に駆られるのですw(ﾟ△ﾟ)w
元気な証拠です！
生きよう！生きたい！って思うと食べたくなります。
けど、急に食べ過ぎて胃がびっくりしてます。
( Д ) ﾟ ﾟ
少しずつ食べる量を増やさなければならないのにわたしは、急に食べすぎです(睨)
)^o^(
( _o_)
なので、食べたあとは、薬を飲んでも毎回少し苦しいです。
ゲップは、前からするんですが、
最近は前よりもとてつもないゲップをします。
しかもゲップをする回数も増えました。
あぁ、我慢しないとですね。
食べないと！食べないと！！ってなってるのです（；・д・）
お風呂に入らない方がアトピーが治る！？
二日間お風呂は入らずにいてわかったのですが、お風呂に入ってない日は、入っていたときより痒くなかったんです。
久々にお風呂に入って背中を見たらアトピーが前より治っててびっくりしました。
嬉しかったです(*^◯^*)
部活などしていたときは、お風呂に入らなきゃ痒くて寝れなかったんですが、汗を大量に掻かない日はお風呂に入らない方がアトピーが治るということですね。
まあお風呂に入る時間を10分とかにすれば、お風呂上がりに痒くなることはないと思うのですが、
お風呂に入ると寒くて、暖まるまで上がれなくて20分以上入っちゃうんですよね(*_*)
てことで汗をほぼ掻いてない日はお風呂に入らず寝てしまってみてみてはいかがでしょうか？
