肌断食を始めてもう少しで7ヶ月経ちます。
思い切って経過写メ載せてみましたが、汚いのを見るのが嫌な方はご退場ください。
では、残っているそなたにだけ見せます。
モザイクを消し消し
パカーン
ビフォーは、左上のピンク色の肌です。
アフターが右下の肌色の方です。
違いわかりますかね？
わかりますよね。
Beforeのときは、ニキビが酷い時の写メです。
肌断食始める前か、始めた最初らへんに撮った写メだと思いますが、始める前は、こんなにニキビがあったわけじゃなく、このときは、お菓子？かなにかを食べ過ぎてニキビが大量発生したんだと思います。
でも実際に、肌断食する前と今の肌は何もかも違います。
肌断食を始めて2、3ヶ月は、乾燥とニキビで肌荒れが酷かったです。
始める前よりも乾燥していました。
これは、好転反応と言うらしいです。
やはり、保湿化粧品を今までつけていたせいで、保湿化粧品をやめると肌が乾燥するそうです。
けれど、肌断食を続けていくうちに肌の免疫力が高まっていき乾燥もしなくなりニキビもでにくくなるそうです。
肌断食を始めた何ヶ月かは、ニキビが出やすいです。
肌断食を始めて現在およそ7ヶ月経ちますが、ちっちゃいニキビはよくできます。けれど前からニキビは、できやすかったので、保湿化粧品を使っていたときと変わらない量のニキビがでています。けれど、保湿化粧品を使っていた頃よりもニキビはとても小さいです。あとニキビができてもすぐ治るようになりした。今までは、薬を使っても治るまでに2ヶ月はかかっていたのですが、今は１週間で治ります。
しかし治らないニキビもあるので、食生活を改善しています。
わたしは、早食いなので、よく噛んで食べるよう努力しています。
けれど噛むのがすごく難しくて気付いたら早食いしてしまっていてまったく上手くいきませんが。
肌断食を続けて良かったこと☆
肌断食をしたら瞼の荒れと腫れが治りました！
左の写メがBefore、afterとかかれた右側の写メが、今日撮った瞼です。
まつげがBeforeのが長く見えるのは気のせいだよね( O _ O；)アワアワ
たぶん目のとじ具合の問題だと思います。うん
あっまぶたの荒れの話に戻します！
わたしが肌断食を始めた理由が瞼の荒れと腫れを治すためでした。
瞼が荒れていて瞼が開けられないほどの状態だったんです。
瞼が荒れた原因は、保湿化粧品でした。
なぜなら保湿化粧品をやめた1日目に荒れがなくなったら！
それから保湿化粧品をやめて、肌断食をすることを決めたんです。
けれど肌断食を続けていてもなかなか完璧には治りませんでした。今もしっかりとは治っていません。
瞼は、他の皮膚よりも薄いのですぐに乾燥して血のかさぶたができてしまうんです。ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜ
なので瞼だけは、高純度ワセリン、【定形外郵便で送料無料！】サンホワイトP-1 50gを塗っています。朝と夜、1日2回顔をぬるま湯とお水で軽く洗ったあとにそっと塗っています。前までは綿棒で塗っていましたが今は指で塗っています。最近は、瞼が綺麗になってきたので、恐る恐る指で塗ってみたら悪化しなかったので、綿棒を使わなくなりました。そっと指で塗れば大丈夫みたいです！ていうか綿棒じゃなくても良かったのかも。笑
もちろん綺麗に手を洗ってから塗っていますよ。
肌断食をすると肌は綺麗になるけど・・・
肌断食をすると肌は綺麗になりました。
肌断食している皆さんが言うように、肌の色が均一になったし、まぶたの荒れも治った。ニキビも小さくなり、ニキビが治りやすくなった。乾燥も結構治ってます。
けれどまだあごニキビとおでこニキビ、ほっぺニキビもあるけどね。
んで思ったのが、肌断食をしたらニキビが綺麗になくなる！ってわけじゃない！！
肌断食だけじゃ綺麗な肌にはならないかも。って思ったんです。
もう肌断食を続けて7ヶ月経ちます。けどニキビは、まだまだあります。
だからきっと食生活の問題だな！と
これ本当に当たり前のことなんですけど、言わせてください。
ニキビを治すには、肌断食だけじゃなかて、食生活も改善しなきゃダメ！絶対！(イジメ、ダメ、絶対)
肌は内側のもので作られるのです！
だからどれだけ肌断食を続けても食生活を腸に優しい食生活にしなきゃダメだな。と思うんです
お菓子を食べたらニキビでるので。
やめたらニキビが治ります。
肌の生まれ変わりは自分の年齢×「1.5」なんだそうです。
わたしは、19なので、28.5日か。およそ1ヶ月ですね！
けどアトピー肌だからもっと遅そうだな。3ヶ月ぐらいかかりそう。。
なので3ヶ月食生活改善がんばってます！
お肌に悩みのある方、生まれ変わりたい方はぜひ食生活を変えてみてください。
わたしと同じ瞼の荒れで悩んでいる方へ。愛用中の基礎化粧品のせいかもしれません。一度やめてみてください。
止めるのは、とても勇気がいることですが、続けていても瞼は良くならない可能性が高いと思います。
＊わたしが瞼の荒れを治せたのは、肌断食だけじゃなく化粧品もやめたからだと思います。そして仕事も。
てかゲップがやばいです。確実に胃が荒れています。ほんとは、少ない量しか胃に入れておけないのに、普通の人と同じ量、もしくは普通の人よりもたくさん食べてしまうのです。
まったくです。風邪が治ったら治ったで調子に乗ってたくさん食べちゃいます。元気な時ほど食べちゃいます。
困ったもんです。笑
