あー！昨日寝る前更新したのに、まったく更新できなくて、
また次の日更新になってもた（；＿；）
なので
今日のアトピー治療食〜
ではなく！
昨日のアトピー治療食です↓
朝ごはん 11:30
・雑穀米おにぎり
・お好み焼きにさせてあげられなかったキャベツ達
お好み焼き作るときに、お水多くした結果がこれです。笑
お水なんていらないのに、大量にお水入れてもたら、まったく固まらんくて(⌒-⌒; )
ほんで、卵増やして、味付け足して、シリコンスチーマーで卵とじみたいなんにしてんけど、それでもべちゃべちゃw
でも美味しかった(°_°)
味がしっかりついてたし
べちゃべちゃなのもすき:(ヽ'ω‘):
・豆腐と春菊
醤油は、もちろん本物の濃口醤油！
けど醤油入れすぎたから、春菊に染み込みすぎて春菊辛かった⁽⁽ ◝(´⁰⃚⃙̴ཀ⁰⃚⃙̴`●)◟ ₎₎
・スーパーのブロッコリー
・たぶんスーパーのきゅうり
・スーパーの紫玉ねぎ
・スーパーのキャベツ
このパックに入っとる全部は食べられなかった。
ブロッコリーは全部食べたけど、あとは、少ししか食べれなかった。
スーパーの柑橘類は、美味しいけど体に悪い（；＿；）
けどおばあちゃんちのフルーツがまだできないからスーパーのを食べるしかない。
(フルーツ食べないとイライラしちゃう人間)
しかも食後に食べたからもっとさいやくだ
フルーツを食後に食べると
先に食べたものの消化も妨げてしまう。
だからフルーツは食前に食べるべきなのだ。
うん
なのに、そのこと忘れて、食後に食べてもた。・°°・(＞_＜)・°°・。
明日からは食前に食べようッ
昼ごはん 12:00
朝ごはん食べた時間帯と変わらないけどオオオォ・・・
・とろろ昆布と雑穀米おにぎり
・温めた塩味の野菜
朝の野菜は玉ねぎが苦すぎて食べれなくて、、
だからシリコンスチーマーを使って温めて食べたのだ
沖縄の塩だけで味付けしたらめっちゃ美味しかった！
なのに、いりごま白と、青のりもかけてしまった
次からは塩だけで味付けして温めよう！
この食べ方ハマってしまった( ´Д`)y━･~~
(沖縄の塩最強説)
夜ごはん
・朝食べたフルーツと同じ柑橘類のフルーツ
早速、今まで忘れてて、いつも食後に食べちゃってたフルーツを
ごはん食べる前に食べたよ
今回はまるまる１個食べずに、2切れだけお母さんにあげたww
・糸こんにゃくの炒め物
糸こんにゃくとじゃがいもとネギを炒めたやつだよ。
チャプチェを目指して作ったけど和風な味になったので和風チャプチェと名付けましょう
＊和風チャプチェの写メはないです。
・大根と人参の煮物
・キャベツ
・お好み焼きになれなかったキャベツたち
・雑穀米
・春菊の胡麻和え
これめっちゃ食べた！
美味しいんだけど、味濃かったから、途中で、何もつけてないそのままの春菊と一緒に食べ始めたら止まらなかった
ヽ(ﾟ､｡)ﾉ
ウゥッ
・そば
・そうめん
そうめんは、青葉が入っているこの器一杯くらい。
そばは、何杯食べたか覚えてないくらい
何杯食べてろ？はて
・魚(写メない)
めっちゃ食べて何回もウッってなった笑
やばす。
家族と食べると大食い発動するのだよなあ。
しかもそばとかそうめんとか山盛りにあって何回もおかわりできるパターンだとすごく食べてしまいます。
全部食べなきゃっ！って謎に焦ってしまい
急ぎで食べるので早食いにもなっちゃう。
麺危険
早食い大食いは胃を痛めるから、体に悪そうなパンより危険かも
パンを食べるときも早食いならパンのが体に悪いけど
以上が昨日のアトピー治療食です。
今日も張り切っていきまっしょい！笑
