今日のアトピー治療食ぺっぺっぺー！

斎藤さんだぞ！！ぺっ！

はい。

なんか、最初の頃のブログの記事と比べてすごく明るくなったなーって自分で今実感しちゃいました笑

わたしの記事がゆるかったり、どーでも良いようなこと書いてたら肌の調子が良いと思ってください！笑

(最近瞼の荒れがぶり返されることなくなったのです！前も言うたかもしれないけど、今もまったくぶり返されてない！一回治っても平均3日経つと荒れぶり返しとってんけど、今はそれがまったくないのだよ！！！あぁあ幸せ

幸せすぎるよーーーーー)

んじゃ、いつもの行くよー！

今日のアトピー治療食ーっっ！！((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) 

え(･　　∀　　･)

サザエさんじゃなかったけ？ってかっ？

そーや。たまにもええやろ？((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)マンネリ化してきたし。ふえー

朝ご飯    am 10:00

・雑穀米おにぎり

・ビビンバ

・肉じゃが

・大根、人参、緑のなんかの煮物

・パンケーキ

・パセリ

・糸こんにゃくとにんじんときのこ類焼いたの

・魚の残

下の段のいちばん右がお肉に見えるけど魚の残です

・おばあちゃん家のさくらんぼ

さくらんぼは、朝ごはん後のデザート感覚で頂きましたよ〜て

昼ご飯    pm16:00

食べた時間がお昼じゃないけど、2食目だからお昼ってことにしましたあ！

・魚の残

・ビビンバ

・トマト

・糸こんにゃくとにんじん、きのこ類炒めたの

・大きなトマト

・肉じゃが

・豆腐

・雑穀米

・とろろ昆布

・おばあちゃん家のさくらんぼ

朝甘らしたさくらんぼを凍らしといてんけど、暑いときに食べる凍ったさくらんぼは、普通のさくらんぼの2倍美味しかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))めっちゃおすすめ！

ぜひぜひ食べてくださいな＿φ(￣ー￣ )

╭(･ิㅂ･ิ)╮╰(･ิㅂ･ิ)╯╭(･ิㅂ･ิ)╮へい

・手作りパンケーキ

このパンケーキは、前作ったやつなんだけど、最初に焼いてたやつは、お水、豆乳の量が少なかったため硬くなってしまった(T ^ T)

だからこのパンケーキは、パンケーキと言えない！！なんというか・・

硬い！！

そのままかよっ！ってな。

なんか他に例えるものがないのです。

けど美味しいです。

硬いのは硬いので噛むのが面白いですよね。

喉に詰まらないようにめっちゃ噛む努力するので噛む力鍛えられそう！(；ﾟ；┏艸┓；ﾟ；)ﾌﾞｯ・・・

でも実は、このパンケーキのせいで便秘になったのに、また食べてます。。

便秘になってるときは本当に辛いんだけど、後で大量に出るので、もう一回食べちゃうんですよね。。

あっでも体のことを思って１日空けて食べましたよｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))

まあもう当分パンケーキは作らないですよ！

作りたいけど作ったら食べてしまうので

夜ご飯  19:00

・かたは

・しゅんぎく

おわり！

読んでくれてありがとうございますたー

あっちなみに、今日使ったこのスタンプたち、全部ラインカメラのスタンプ使用させて貰ってます！

ありがとうございます

あっでもたまに自分でも絵を書いて区切り代わりに使ってます！

下手くそだったらわたしですのですぐわかると思います！

湯シャンによるフケの対策方法＋昨日の食事

湯シャンしているとフケがたくさんでてきませんか？

すぐにフケが取れる方法があるので紹介しますっ

湯シャン始めたら、フケが出るようになり、頭皮のベタつきが気になりだすとシャンプーしたい！ってなりますよね＞_＜

けど大丈夫です！シャンプーしなくてもフケをとる方法があります。

湯シャンで暮らしていけます！安心なさい^（｀ω´ ）^ψ

●フケの対策方法&簡単に取る方法

→櫛←

櫛で何回も髪の毛を研ぐとフケが簡単に取れるんです！

ただの櫛じゃないですよヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

昔の櫛です。

わたしはこちらの櫛を使ってます。

パッケージはこちらです

4000円ぐらいだったと思います。

高めですが、普通の櫛とまったく違うので良いのです。

買うときはめっちゃ勇気いりましたが笑

わたしは、近くに櫛専門店がないので、ネットの公式サイトで買いました！

わたしは、初めて櫛を買うのでこの櫛が昔ながらの櫛の中でいちばん良いものかわかりません。もっと良いものがあるかもしれません。

なので、自分の良いと思った櫛をお買い上げください。

わたしから言えることは

▷高いほうが良いものだと思います。

▷安いものは、偽物なのでお気をつけください。

ぐらいです。

◎フケを簡単に取る方法

わたしは、あまり鏡を見ないので、気づかなかったのですが、外出するときに、髪の毛のフケを確認すると大量のフケが！

櫛で研げば研ぐほどでてくるのです。

なんでこんなにフケが出たのかというと、櫛で研いでなかったからです。

最近、めんどくさくなって櫛でまったく髪を研がなくなってたんです。

だから頭皮ぺちゃんこ。前髪ベタベタの状態でした。

けどこの櫛で何回も何十回も研いでいくと、フケが徐々にとれていき、ベタベタがなくなり、フワフワになりました。

それから、毎日櫛で何十回も研ぐようにしてからフケがでなくなりました。

なので、まったくフケを出したくない場合は、ひたすら櫛で研ぐ！！

これに限ります。

普通の櫛だと、髪の毛一本一本を研いでくれないので、髪の毛がサラサラにならないし、何度やっても絡まっちゃうのですが、

昔の櫛は、歯？が細かいため、髪の毛を細かく研いでくれてサラッサラッになるんです

＝小さく取りにくいフケも取ってくれるのです。

フケをたくさん取るには、何百回も櫛で髪を研ぐ

何十回も研いでれば、ほぼ取れますが、それでも気になる場合は、研ぐ回数を増やすのみです！

何百回も研げば良いんです

何千回も研げば良いんです。

疲れ果てますが、フケがその分取れます。

フケが取れた分だけ、地肌のベタつきが無くなり、髪の毛がフワフワになりますよ。

髪の毛がサラサラにもなります

フケをたくさん取るコツ  ”高速で研ぐ”

櫛を使って高速で髪の毛を研ぐとすぐにフケが取れます。

まあそりゃそうですよね。

高速ですれば短い時間に何十回、何百回と研げるので（´-`）.｡oO（

てことで、フケの取り方でしたあ！

湯シャンしようと迷っている方、

フケに困っている方、ぜひお試しあれ〜｀;･(ﾟε(┗┐┗(☋)｣┌┛)`з゜),;’.

昨日の食事メモ✍️

昨日は、スイカとさくらんぼを朝ごはんに食べて終わりでした。

便秘だったため、お腹いっぱいになりほかのもの食べられませんでした。・°°・(＞_＜)・°°・。

まあさくらんぼスイカこんなに食えば、便秘じゃなくてもお腹いっぱいになりますよね(~_~;)

いつも多くても5個くらいなのに、お皿こんかに注いだのが間違いだった(_ _).｡o○