肌断食・湯シャン遂に7ヶ月目を迎えましたあー！！
パチパチパチパチ
まず、肌の状態写メ
1ヶ月と26日後という中途半端なBeforeafterだよ
前載っけたBeforeafterと違って、違いがわかりにくいけど、
ここ1ヶ月、瞼の荒れがぶり返されることがなくなったんです！！
まあ昨日久しぶりに、瞼の真ん中に少しニキビできてたけど、朝起きてたら治ってた！
ちなみに前載っけたBeforeafter写メは、これ⬇︎
(肌断食を始めて1ヶ月のBefore写メと始めてから6ヶ月経ったafter写メだからこんなに違いがでてるんだよ)
肌断食5ヶ月目くらいまでは、瞼の荒れが少しぶり返したりしてました。
まあ、そんなに酷くぶり返されるわけではなくて、少しだけニキビがぽつぽつでたりしてました。
なので、その頃から荒れは落ち着いていました。
けど、まだ安心してられない！！という状態でした。
けど、7か月目を迎えた今は、瞼の荒れがぶり返されることはなくなりました。
４月ぐらいからぶり返すってことはなくなってたんですが、５月がに入りようやく安心できる瞼状態になってきていました。
なので、５月に入ってから油断して、食事もパンを食べたり、ケーキなんかも食べる日があったりしたのですが、
瞼の荒れがぶり返されることはなかったです！
ニキビはできるけどすぐ治るよ
ニキビができる原因①
ニキビができる原因は３つあって、１つは食生活が悪いからです。
最近、キムチとか辛い物(刺激物)を食べたり、パンを食べたりしていて、野菜は、煮物や炊いたもの、炒め物でとるのですが、生野菜はほぼ取っていませんでした。生ヘタスとか生トマトぐらいをたまに取るくらいでした。
食生活については、アトピー治療食記事を毎日更新しているので、その記事を見ればわかりますヨ(>_<)
ニキビができる原因②
ニキビができる原因は、食生活以外にもう１つあります。
それは、化粧品が肌に合うか合わないかです。
わたしは、よくサンプルの化粧品を使うのですが、肌に合わないものを使ってしまったときは、付けたところにポツポツとニキビができます。
ほっぺたとか、目の下とか。
瞼は、ステロイド使用していたせいか、荒れやすくなってしまったので、
瞼に化粧はつけないので、化粧をつけて、瞼にはニキビができることはないです。
ニキビができる原因③
ニキビができる原因、最後の１つは、生理です。
生理前から不調ですが、生理中がかなり荒れます。
生理のときは、鼻の真ん中や鼻の周りが荒れやすいです。
ほっぺも少し荒れます。
生理中に眉毛剃るといつも以上に乾燥して血がでてしまいます。
ちなみに、生理中じゃなく、普通の日でも、起きて３時間も経たずに眉毛を剃ると肌への刺激が強いので荒れやすいです。
肌弱いんだから剃るな！って話ですが無理です(T ^ T)
あっお肌の最近のBeforeafter写メも載せときます
20日という中途半端な日数のビフォーアフターですが、
５月５日の肌がなんで、こんなに荒れていたんだろう。
わたしの予想では、急に天気が暖かくなったので、季節の境目による肌荒れか、生理中かのどっちかだと思います！
５月1日からの食事写メを見てみたところ、食生活は、野菜中心の栄養のある健康的な食事を取っていたので食生活のせいではないと思います。
afterの肌は、ニキビ見にくいですけど、片方のほっぺは、ニキビあります！
けど、触ったら少しポコっとしてるかな？という手触りじゃわからないニキビです。
ほっぺの触り心地はほんとに気持ち良くて、肌の内面から潤っています。
何もつけてないのにツルツルでもないしサラサラでもないし、なんて表現したらいいかわからない肌触りです。とにかく潤ってるのがわかる触り心地です！あっプルンッ！ってかんじです。
肌断食初めてまだ1年経ってないのに、肌の内面から潤ってくれてとても嬉しいです。
でもこれからも気が抜けないので、食生活、ストレス、老廃物に気を配っていきます。
そして荒れやすい瞼だけは、保湿していきたいと思います！
瞼も早く脱保湿したい(_ _).｡o○
あとおでこのニキビは、まだ、少しあります。
けどおでこのニキビもかなり減りました！
夏手前は、肌が潤うのかな？
最近の肌は私史上綺麗なほうだと思います。
けど真夏になったら汗疹がこわいなー。
汗疹がでるかでないかで、
の効果があるかわかりますよね！
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真夏の肌状態は、必見ですね！
では！
また1ヶ月後に湯シャン・肌断食の肌状態を綴ります
湯シャン7ヶ月目の頭皮・髪質状態について。
湯シャンを始めた頃は必死に頭皮を洗ってたんですが、日にちが進むにつれてどんどん適当になってきました。笑
けど、最近、昔ながらの櫛で研ぎまくれば、フケが取れて髪の毛フサフサになることを体感したので、これからも適当に洗うことは変えずに、これからは、櫛でたくさん研ぐことに熱中したいと思います。
まず、櫛でフケがたくさん取れるので、
あっ、前にも紹介したけど、一応伝えとくね！役に立てるかもしれないから。
わたしが使っている櫛は、みねばり櫛
わたしが湯シャンを始めてからすぐに買ったみねばり櫛なんですが、サイトに行ったらテレビで紹介されたそうで、注文が混み合っているそうです(>_<)前に注文しといてよかったあー！！
テレビの力はすごいですね！放送されたのは、BSプレミアムで、地上波じゃないのに！かなり良いものだったてことなんですかね？
けどわたしが買ったのは入門用のもので安い価格のものだったので、
働き出してお金に余裕ができたらもっと良いものをゲットしたいです！
本場の京都とかでゲットできたらいいなあ。
手に届かない値段の櫛も見れるし、たくさんの櫛を目で見て、選べるのは絶対楽しそう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
あっ、話が長くなりました。すみません。
話を戻しまして、
湯シャン7ヶ月目の様子なんですが、
湯シャンをして7ヶ月経ちましたが、櫛で研がなきゃフケがやばいということがわかりました。
だから初めの頃、頭皮のベタベタとかフケが凄かったけど、あの頃、もっと櫛で研いでたらフサフサな髪の毛になってたかも！って思ってます。
けど、今より確実にベタベタだったから、湯シャンも肌断食と同じで、良くなるには時間が必要だと思います。
ベタベタとかフケを減らすには、何ヶ月も続けないと減らないです。
けどみねばり櫛をしなければ7ヶ月経ってもフケが凄いです( ; _ ; )/~~~
今から湯シャンを始める人は、ぜひ昔ながらの櫛を買って毎日研ぎまくることをお勧めします。・°°・(＞_＜)・°°・。なぜかというと、昔ながらの櫛じゃないとフケが取れないからです。
普通の櫛で取れるなら普通の櫛で良いです☆
色んな櫛があるので、かなり悩むと思いますが、高いものが買えるなら高いものが良いと思います。
わたしも高いの欲しかったあ！！
伝統のある櫛で、安すぎるやつは偽物なので気をつけてや！
公式サイトとか、公式の店頭で買うことをおすすめする。
p.s最近とぎもちさんの韓国の食べ物を食べる動画を見ることにハマっておる。前は木下ゆうかさんの大食い動画にハマっとてんけど、
今は普通の量の食事を食べる動画を見ている方が気分がいいのである( º﹃º｀ )
とぎもちさんの性格が面白いからだけかもしれない。。とぎもちさんの動画見てたら、韓国の料理すごく食べたくなって作っちゃうし、とぎもちさんすごい！最近毎日ずーと見てる。
でもハマるときは凄いハマるんだけど、その代わりハマりすぎて飽きるの早いからもう少しで飽きちゃうかもしれないけど、、
とぎもちさんの話し方や、
焦ったりｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜ
怒( ┌`ｏ´ )┌ったり(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)しとる姿が面白いからみんなにも見て欲しい！
