昨日は、ピザを作ったんですが、失敗してしまい爆食いしてしまいましたヽ(；▽；)ノ
辛い！イライラする！悲しい！→爆食い
こんなルートでした！三冠王怖いヽ(；▽；)ノふぇふぇ
そのあとお腹壊す始末！
お腹が張ってるのに便がでない！
そりゃそうじゃ、あんな粘土みたいなのを早食いして無理にお腹に突っ込んだもん。
けど少しだけでたのが救い。
なので、明日肌はどうなるのか？atopy悪化するかも！瞼は腫れてそう(ゾンビ顔)ニキビめっちゃ増えてそう！
ってすごく不安でした。
(じゃあ食うなよ！！)
でも今日朝起きて顔面拝見してみると、あらまあ！不思議！ほっぺのニキビが昨日よりもちっちゃくなってる！
瞼も腫れてない！アトピーも悪化してない！手荒れも悪化してない！おでこニキビもできてない！
しかし！あごにニキビはあった！
けど前からあったやつ！絶対そう！
めっちゃ小さくて、触らなきゃわからないニキビ。
で、なんで悪化しなかったかっていうと、そのあとの処置がよかったんだと思います。
その処置方法は、
そのあと食べない！すぐに水分を飲まない
わたしがピザを爆食いしたのは14時頃でした。午後の2時ですね。
なんで、食べなかったかというと、お腹が空いていなかったのも事実ですが、食べたら余計に便秘になることを知っていたからです。
あと、食べないだけでなく、何も飲まない方が良いそうです。
食べ物を食べたあとすぐに水分を取ると余計に消化されにくくなります。
非常に危険です！
なので、水分は時間を置いてからたくさん飲みました。
寝る前にも飲みました。
わたし的に、食べて４時間後とかに飲むのが適切なんじゃないか。と思います。
だって、食べてから４時間は寝ない方が良いって聞くし。
けど、喉が乾いたらすぐに飲んだ方が良いです！
わたしは喉があまり乾かなかったけど、３時間後くらいにコップ3杯以上飲んだかな？
便秘解消には、お水を飲まないと！なので。
しつこかったらごめんなさいですが、食べてすぐに飲むのはダメですよ！
あと、別に喉乾いてなかったけど、寝る前もお水を飲んどきました！
今日便がでるか見ものですなあ。
てかこのブログ、便の話ばっかやなあー。
でも便とアトピー、健康は繋がってるからしゃーない！
んじゃあ昨日のアトピー治療食いくよー！
朝ごはん 09:00
・砂糖なしヨーグルトとスイカ
この組み合わせ微妙でした（＾＿＾）☆
ヨーグルトが酸っぱいからスイカの甘みは増すかな？って思うときもあったけど、もう食べたいと思いません！
お互いが絡み合ってないもん（＾_＾）
けど、砂糖が入っててスイカをもっと細かくしてナタデココとか入れれば旨そう( º﹃º｀ )
・かたは炊いたの(ばたちゃんの手作りかたはをばあちゃんが炊いたやつ)
めっちゃうまい！キラ
・キャベツきゅうり
・雑穀米
・極薄キャベツ玉ねぎスナップエンドウスープ
・スイカ
朝ごはん② 10:00
朝は、雑穀米あんだけしか炊飯器になかったから、少しだけやったけど。
ほんとはもっと食べたかった！とお腹が嘆いてきたから与えてやった
・雑穀米
お昼ごはん 14:00
・ピザ 一個
・ピザ風ねんど
どっちのが美味しそうに見える〜？
あっどっちも同じピザね。笑
あっちなみにこのピザは食べてない！
食べたのは、他の二種類のピザ。
合計3枚作った
どれも材料違う。きなことゴマが多いやつとか、ココナッツオイルが多いやつとか、ココナッツオイル入れずにオリーブオイルだけのやつとか。
オリジナリティ溢れる
耳が硬すぎるピザです（泣）
1番下の右の耳が硬すぎたから4分の3食べて、
あと上のやつは、4分の1食べた！
(まずいやつは自分で食べなきゃ気が済まないやつ←)
薄力粉で作るときは、耳作ったらだめやね！
全部平べったくしなだめやね（；＿；）
耳作ったら耳がねんどみたいな噛みごこちになる
次こそは、強力粉とドライイースト使って一次発酵してやるううううう
あと1番最初に作って失敗したやつほぼ食べた！写メだけでわかるこの失敗感
・ねんどピザ
なんでこんなことになったかと言うと
まず、常温で一次発酵してんけど、
発酵できなくて、電子レンジで発酵させてみたら、出来上がり？みたいな見た目になって、
けど触ったら伸ばせそうなポテンシャルwだったから
(ポテンシャルw初めて使ったわw)
伸ばしてみたんやけど、めっちゃ崩れて←もうここで粘土
けどまだわからぬ！最後までやってみよう！ってことで最終戦！電子レンジについてた、ピザを焼く説明通りに最後の焼き作業。ピザを焼くやつに設定して
適当にケチャップとチーズつけて焼いたら
こう
←チーズかかっとるところは不味くないけど、チーズついてないところは、噛んでもかんでもなくならない生地。
で、まあこんなもん家族に食べさせるわけにいかない！
絶対食べて欲しくない！って思って
爆食い←
食べた合計 ＝ピザ1枚とピザ風にしたねんど
あーきつかったあ。
＜＜ 粘土との戦い ＞＞
まあ、結局全部食べれなくて、捨てたんだけど。
いや。ごめんなさい。捨てて。
お母さんに言うたら食べたんにー！って言われたけど、
食べたかもしれんけど絶対硬い言われるから嫌やもん。
硬いって思われながら食べられるのほんとにやだ
あとあんなん食ったらみんな便秘になっちゃう！
そんなん申し訳なさすぎる
やから捨てたのさ！
ごめんなさい
だって残したら絶対見られるやん！
食べるやん！
って話長いな
あっ以上ε=ε=ε= ┌(；´ﾟｪﾟ)┘
昨日の食事はこれで終わりです
あー！強力粉とドライイースト使ってみてええええ
使ったことないよー
_:(´ཀ`」∠):_
