肌断食中の主がソフィーナプリマヴィスタ使ってみた。ビフォーアフター付き☆&アトピー治療食

昨日のアトピー治療食ヽ(´o｀；

あっという間に６月ですね。

しかも６月に入って、もう4日も経ちました。・°°・(＞_＜)・°°・。はやすぎな

朝ごはん  ⏩  なし(何も食べなかった)

昼ごはん  ⏩ 11:43

・柑橘類をミキサーにかけたやつ

たぶんオレンジだと思います。１個分です

水(アルカリイオン水)を少し一緒に入れてミキサーにかけました。

美味しくてハマったので、明日の分を作り置きしちゃいましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

・絹豆腐(醤油は薄口の本物醤油)

・キャベツ

・きゅうり

・キャベツときゅうりに沖縄の塩つけて蒸したやつ

・お好み焼きになれなかったキャベツたち(後でおかわりしました)

・たけのこ、人参、大根の煮物

・春菊と春菊の胡麻和え

・そば

夜ごはん ⏩   18:00

何億万年ぶりの外食|(￣3￣)|

外で食べたいって思った自分にびっくり！

瞼の荒れが完治したおかげだー！

完治って言うていいのかわからないけど、瞼の荒れがまったく繰り返されなくなったので( ´ ▽ ` )ﾉシメシメ

けど首にニキビのようなぶつぶつアトピーがでてきたのが辛い＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

外食場所:(ヽ'ω‘):ぶどうの木

・しゃれおつな野菜×2

・トマトスパゲッティ半分くらい_:(´ཀ`」∠):_

・バーニャカウダ×3

・トマトと野菜

・パン一切れ(写メのパンはオリーブオイルめっちゃかかってるけど、

こんなかかってないやつ)

・デザートのスープ

フルーチェみたいなかんじだったよ（＾＿＾）☆

美味しかった

・かぼちゃスープ

・ミネストローネ 一口

・ポテト×1

・お酢入りぶどうジュース  一口

お酢入りのやつめっちゃ喉にきた！

めっちゃきつかったorz

けどお母さんは美味しいって言うてたから好きな人は好きだと思う

以上！

ドリンクバー付きのサラダとスープセット（食べ放題バイキング形式のやつ)だけ頼もうとしたんやけど、他のメニューも頼んだ方がお得！って言われて唯一食べれるトマトスパゲッティも注文ッヾ(ω・、 ) 

他には、お肉ついてるやつとか、卵使ったオムライスとか揚げ物、デザートしかなかったから(>_<)

けどトマトスパゲッティにもベーコン入ってた（；＿；）

お母さんに食べてもろたけどヽ(；▽；)ノありがとうおかあさん( ˘ω˘ ) -=ﾆ= =͟͟͞͞=͟͟͞͞=͟͟͞͞( ⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝ )

しかもお子様用のスパゲッティなのに、かなり多くてびっくり(　 Д )　ﾟ　ﾟ

食べきれるかなあって、お母さんと不安だったけど、なんとか食べきったよ！

もっと野菜食べたかったから、やぱりトマトスパゲッティ頼まん方がよかったね_:(´ཀ`」∠):_

野菜の他にも揚げてあるポテトもあったよ！スープは、4種類ぐらいあって、

ジュースとか、コーヒーの飲み物系も何種類もあって、野菜にかけるドレッシングとかトッピングも種類が多くて面白かったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ぶどうの木いいね！・Д・ 👍ぐ

昨日の食事は以上になりまする〜

話変わるヨ╭(･ิㅂ･ิ)╮╰(･ิㅂ･ิ)╯╭(･ิㅂ･ิ)╮

サンプルで当たったソフィーナ プリマヴィスタ使ってみたんだけど・・・

・ファンデーション×2

・化粧下地×2

・商品紹介の紙

裏〜

表〜(:D)┼─┤

昨日、そのファンデーションだけ使ってみたヨ。

率直に言うと化粧ノリは最近当たったサンプルのなかでいちばん良いかも。

けど、肌が潤ってきたおかげだと思うから、わからない。

んで肌が荒れないか？ってところがいちばん重要なんだけど、

約１日使ってみて

目立った荒れはなかった！

けど、ちょっとニキビはできちゃったかな。

やからこれをお金を出して買うかと言ったら、買わない。

ビフォーアフターはこんなかんじε=ε=ε= 

肌汚くて申し訳ないです；；

肌を白くはしてくれました。

けれど・・・

写メだとわからないですが、ファンデーションが浮いちゃいました・・

肌断食しているので、しっかり角質などの汚れが落とせてないせいですが、

肌断食しているわたしでも化粧浮きしないのファンデーションがあったらいいいなー。

けど最近試してきたサンプルより、化粧ノリ良いと思いますので優秀なファンデーションだと思います！

-5歳肌と書いてある理由がわかります！

気になった方はサンプル注文してみてください！

サンプルは、無料ですので、迷うなら少し使ってみるといいと思います！

他にもたくさん記事書いてます。読んでほしいことたくさんあるのでぜひ目を通してやってください（ペコリ）

春菊の胡麻和え旨すぎな🐰今日のアトピー治療食

あー！昨日寝る前更新したのに、まったく更新できなくて、

また次の日更新になってもた（；＿；）

なので

今日のアトピー治療食〜

ではなく！

昨日のアトピー治療食です↓

朝ごはん 11:30

・雑穀米おにぎり

・お好み焼きにさせてあげられなかったキャベツ達

お好み焼き作るときに、お水多くした結果がこれです。笑

お水なんていらないのに、大量にお水入れてもたら、まったく固まらんくて(⌒-⌒; )

ほんで、卵増やして、味付け足して、シリコンスチーマーで卵とじみたいなんにしてんけど、それでもべちゃべちゃw

でも美味しかった(°_°)

味がしっかりついてたし

べちゃべちゃなのもすき:(ヽ'ω‘):

・豆腐と春菊

醤油は、もちろん本物の濃口醤油！

けど醤油入れすぎたから、春菊に染み込みすぎて春菊辛かった⁽⁽ ◝(´⁰⃚⃙̴ཀ⁰⃚⃙̴`●)◟ ₎₎

・スーパーのブロッコリー

・たぶんスーパーのきゅうり

・スーパーの紫玉ねぎ

・スーパーのキャベツ

このパックに入っとる全部は食べられなかった。

ブロッコリーは全部食べたけど、あとは、少ししか食べれなかった。

・スーパーの柑橘類

スーパーの柑橘類は、美味しいけど体に悪い（；＿；）

けどおばあちゃんちのフルーツがまだできないからスーパーのを食べるしかない。

(フルーツ食べないとイライラしちゃう人間)

しかも食後に食べたからもっとさいやくだ

フルーツを食後に食べると

先に食べたものの消化も妨げてしまう。

だからフルーツは食前に食べるべきなのだ。

うん

なのに、そのこと忘れて、食後に食べてもた。・°°・(＞_＜)・°°・。

明日からは食前に食べようッ

昼ごはん 12:00

朝ごはん食べた時間帯と変わらないけどオオオォ・・・

・とろろ昆布と雑穀米おにぎり

・温めた塩味の野菜

朝の野菜は玉ねぎが苦すぎて食べれなくて、、

だからシリコンスチーマーを使って温めて食べたのだ

沖縄の塩だけで味付けしたらめっちゃ美味しかった！

なのに、いりごま白と、青のりもかけてしまった

次からは塩だけで味付けして温めよう！

この食べ方ハマってしまった( ´Д`)y━･~~

(沖縄の塩最強説)

夜ごはん

・朝食べたフルーツと同じ柑橘類のフルーツ

早速、今まで忘れてて、いつも食後に食べちゃってたフルーツを

ごはん食べる前に食べたよ

今回はまるまる１個食べずに、2切れだけお母さんにあげたww

・糸こんにゃくの炒め物

糸こんにゃくとじゃがいもとネギを炒めたやつだよ。

チャプチェを目指して作ったけど和風な味になったので和風チャプチェと名付けましょう

＊和風チャプチェの写メはないです。

・大根と人参の煮物

・キャベツ

・お好み焼きになれなかったキャベツたち

・雑穀米

・春菊の胡麻和え

これめっちゃ食べた！

美味しいんだけど、味濃かったから、途中で、何もつけてないそのままの春菊と一緒に食べ始めたら止まらなかった

ヽ(ﾟ､｡)ﾉ

ウゥッ

・そば

・そうめん 

・青葉うまし！

そうめんは、青葉が入っているこの器一杯くらい。

そばは、何杯食べたか覚えてないくらい

何杯食べてろ？はて

・魚(写メない)

めっちゃ食べて何回もウッってなった笑

やばす。

家族と食べると大食い発動するのだよなあ。

しかもそばとかそうめんとか山盛りにあって何回もおかわりできるパターンだとすごく食べてしまいます。

全部食べなきゃっ！って謎に焦ってしまい

急ぎで食べるので早食いにもなっちゃう。

麺危険

早食い大食いは胃を痛めるから、体に悪そうなパンより危険かも

パンを食べるときも早食いならパンのが体に悪いけど

以上が昨日のアトピー治療食です。

今日も張り切っていきまっしょい！笑

おでこにニキビが最近ずっとできてないw(ﾟ△ﾟ)w 昨日のアトピー治療食

＊昨日の食事です。更新したのに、されてなかったorz

今日のアトピー治療しょくうううう

ヘラヘラ(ｰｰ)

朝ごはん   ▷ 07:00

・たぶんスーパーきゅうり

・スーパーの大きなトマト

・スーパーのブロッコリー

・おばあちゃんちの立派な無農薬キャベツ

・雑穀米トマト缶リゾット

生トマトも乗っけて食べるとうまい

トマトも一緒に焼いたほうが、リゾットの暖かさとマッチして上手いけどな！

けど新鮮な生トマトと温かいリゾットで食うのも最高だわ

昼ごはん  ▷▷ 13:40

・雑穀米トマト缶リゾット

・雑穀米トマト缶

・スーパーの青葉

・煮魚

・ゴールデンキウイ二分の一

これとかTHE 質素w

あっ青葉じゃなくてシソやったらダジャレ言えたんにorz

この煮魚を青葉に巻いて食べると美味しいんだよー！

けど、青葉一枚余ったから

主にケチャップで味付けしたトマト缶雑穀ごはんは、味が薄毛の極みだから青葉巻いてやった(薄いの極み)

うん！うまい

青葉さいこう！だいすき！

てか青葉だけじゃなくて、ごはんの盛り付け方よw

雑の極みっッ

夜ごはん 19:00

※暗いところで撮ったため見にくいですすみません。

お家の人がいたので、ばれないように撮ってるのです。

なんか恥ずかしいじゃないですか。

こんな雑な盛り付けを撮ってるの見られるの。笑

しかも料理も適当すぎるし。

まあ良いんです！お洒落な器に並べわて、気の済むまで撮ってるといつまで経っても食べれないですから！

わたしなんかこれでも、親が見てないのを見計らって撮るので

ごはん覚めてしまってもう一回温めましたよ！

レンジさんありがとよ

・和風チャプチェ

・青葉

・ばあちゃんちの生キャベツ

・お好み焼きになれなかったキャベツ

・なんとかお好み焼きになれたお好み焼き

・スーパーの柑橘類1個

写メは２つだけど、1個しか食べてないよー

てことで本日の食事は以上です

おでこのニキビ今日もできてなかったのが幸せだな

あとお肌に良いらしい無調整豆乳風呂入ってみたから、明日になったから写メ付きレビューもかくね( ´Д｀)ﾉ眠い

無調整豆乳風呂はアトピーに効くのか検証

最近腕のアトピーがひどいので、肌に良いと言われる無調整豆乳風呂を試してみた。

やり方は簡単です！

①無調整豆乳をお風呂に入れる

これだけです。

無調整豆乳風呂の怪しな効果▼

無調整豆乳風呂に入ると、冷え性が治るらしいです！

ムダ毛の発毛も抑えてくれるそうです！

肌に良いならアトピーにも良いと思い、家にちょうどあった無調整豆乳を我が家の湯船に投入しますた！！！(ダジャレ)

わたしが使ったのはこれです

          ☟

ジジャーン

この無調整豆乳は、1000ml入っていますが、この容器に入っていた約3分の1の量を湯船に投入しました。

とおにゅう！！

を

とおにゅう！！

なんか不気味

混ぜ混ぜ〜

写メボやけちゃってる(._.)

☆入り心地☆

お湯が白くなるから、体が見えなくなって楽しかった！

お洒落な入浴剤入れとる気分♪

無調整豆乳だから匂いはあんまりしないんだけど、豆乳の良い匂いが少しだけして、体に豆乳の匂いつけー！！

って思いながら入ってたﾌﾟｷﾞｬｰ!m9(^Д^ )m9(^Д^)9m( ^Д^)9mﾌﾟｷﾞｬｰ!

入ってくうちにお肌すべすべになったし！

入る前の腕の写メはなくて申し訳ないのだけど、

腕のアトピー赤くてひどかったんだよ！

まあこんなの昔に比べたら序の口なんだけど。

入ったあと腕のアトピーの赤みが減ったんだよ

( ੭•͈ω•͈)੭無調整豆乳風呂に入ったあとの腕

あー！入る前に写メっとけばよかったー！！

赤みすごい引いてると思うの。

けどビフォーないからわからないよね。

次の日の腕のアトピー状態

（´ρ｀）

ん？赤い？(´°Δ°`)

もう片方の腕はどうだ！？

んーましになってるような〜

変わらないような〜

⊂⌒っ´・ω・)っ

まとめ

無調整豆乳風呂で、肌が荒れることはなかったけど、良くなるわけでもない！

けど、１日じゃ効果わからなくて当然だと思う。

実際にエプソムソルトのときも初めの1週間は、アトピー悪化してたし。

だから無調整豆乳風呂も毎日続けていれば綺麗になる可能性は高いと思う。

豆乳の味も好きだけど匂いのが好きだからわたしは毎日入りたいけど、

毎日入ってたら破産するからやめとくよ

:(ヽ'ω‘):

＊注意点

豆乳風呂は豆乳風呂でも無調整豆乳じゃないとお肌荒れます。

調整豆乳には、乳化剤や香料が含まれていて、これによって肌荒れを引き起こすことが考えられるからです。

わたしは、レモン汁で、頭皮を洗ったことがあるのですが、

それには、香料が含まれていて、それのせいで肌荒れや瞼の荒れが悪化したことがあります。

なんでレモン汁で洗ったかと言うと、

家にクエン酸がなかったからです。笑

レモン汁に、香料が含まれてると知らず、レモン汁にもクエン酸と同じビタミンcが含まれてるので使いました。

そしてもう１つの注意点

大豆アレルギーの方は絶対に無調整豆乳風呂でも入ったらダメですよ！

ps.これ朝の７時に書き終わったのに、なかなか更新されずこんな時間になってまたorz

１日と７時間断食してから、4キロも減ったんだけども！

１日と７時間、断食というか、絶食てきなことしちゃったんだけど。

まあ、理由は、わたしの過去記事に書いてあるので、気になったらそっちの方読んでください。

断食した日から18日ぐらい経つんだけど、昨日のお風呂上がりの体重が35.1kg！(裸になったとき)

この体重測った１日前36.3kgだったから1キロ以上減ってた！！！

やばない？

あっ身長は148cmだす！チビだす！短足だす！ブスだす！でぶだす！いいとこないだす！クズだす！

高校3んときの体重が、39kgとかで、

高2のときマックス体重を叩き出して42kgもあった早食い大食いの我がだよ

1番軽いときでも37kgとかだったよ？

じゃあ証明として、

高校ときの体重記録された紙と比べてのビフォーアフター写メ載せとく

断食すげええええぇええええ。

この前１日ちょい断食しただけなのに！

まあ、水分もなくなってる状態だからこの体重なんだと思うけど、

でも体重が減ったことには変わりないし。

でも貧乳になったことにも変わりない。

orz

あと体重減っただけで、脚が細くなったりとかはなかった！

お腹もまだまだでてるし、もっと痩せるべきだな。とは思う。

けど、生きたくなったから食欲がでてきて結構食べてるからムリ。

あと痩せたんだけど、筋肉が減っただけ。だから階段上がるのキツくなったorz

筋トレしなきゃ！って思うけど面倒いなあ。笑

筋肉なんていらない

痩せて良かったことはないの？ってなると思うから

◎痩せて良かったことも記録しとくね⊂＝⊂＝⊂(┛ﾟΘﾟ)┛ﾋﾞｭｰｰｰｰﾝｯ!!

痩せてから肌が超綺麗！

ニキビがない！

ゲップが出ない！

お腹があんまりでてない！

体が軽い！

とりあえずこんなもんさー！

アトピーの痒みが減ったとかはない！

前から減ってたし。

まあ、昨日のアトピー治療食を見てくれ。

体重が１日前より1キロ減った理由がわかると思う。

あっただし！わたし、16時頃にお風呂入ってからの体重だから、夜ごはんは関係ないよ:(ヽ'ω‘):

 朝ごはん ▷ 09:30

・トマト缶リゾット

パセリはこの前、おばあちゃんにもらった自家栽培パセリ（＾ν＾）

毎日お水やってるんだーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

・831

ヤサイ！

野菜！

キャベツだけ無農薬！

ばあちゃんちのキャベツだから

・スーパーのゴールデンキウイ

一個食べたら舌がヒリヒリになってもた(*_*)

＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

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お昼      ▷  なし(食べてない)

(無理に食べなかったわけじゃなくて、お腹空かなかったから食べてないんだよ)

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夜ごはん ▷ 17:55

・ブロッコリー

・雑穀米で作ったトマトごはん

トマト缶と人参、ピーマン、玉ねぎとかの野菜を混ぜてケチャップと塩とオリーブオイルと黒ごまとかで味付けしたやつ。

他にもなんか味付けしたかもだけど忘れてもた。

味付けめっちゃ極薄にしたからまだ体にやさしい！…はず！笑

・煮魚

親が釣ってきたやつかな？わからない

・スーパーの青葉(煮魚の下に置いてあるやつ)

スーパーのだから無農薬かわからない

・かたは炊いたの

ばあちゃんちのかたはだから無農薬！

・柑橘類４分の3

１つの柑橘類４分の3食べた。

スーパーのフルーツだから体に良くないけど！体がフルーツを欲していた！

昨日の食事はこれにして終了〜

断食してから食欲が減って、ほんとに必要なものしか取らなくなった気がする。

てかほんとに必要な食事の量がわかってきた！

だからリバウンドなく、痩せていってるんだと思う。

断食する前までは、感覚がわからなくなってて、食べてすぐにゲップするほど食べてたけど、

ゲップしても食べ続けてたし。

今は、ゲップする前に食べることを止めれるようになった。

まあ、まだ少しゲップしちゃうんだけどね。

けど、断食してほんとに良かった。

胃が綺麗になったし。

ゲップがでない！ってことは、胃が綺麗になったってことやもん。

前より食べる量は少ないけど便はちゃんとでてるし。まだ固い便だけどね（）へ

)^o^(

(･　　∀　　･)

うちみたいな１日以上の断食はほんとに辛いから絶対しないでね！

お水も飲んでなかったこともあってか、頭ガンガンすごいし、

それを抑えようと食べ始めると、

今度は吐き気に襲われて寝れなくなった。

言葉で表すと辛さわかりにくいかもだけど、ほんとに辛いの！

やからわたしはもう絶対しない。

だから断食するならちょっとずつ、減らしていく断食にしてね！

あっ話全く違うけど、昨日家族にオムライス作ったら、

失敗して顔みたいに破けた(；ﾟ；┏艸┓；ﾟ；)

お母さんには「顔に見えるかはわからんけど」って言われたけど笑

ケチャップつけたらわかるかな？

もう一個は、包むオムライスしようおもてんけど、失敗して卵焼きすぎな！

薄焼きにしよーおもたけど、こんな焼くはずじゃ、、

しかも破けたし

オムライス苦手ー

(不器用すぎな)

（ ｉ _ ｉ ）