〜お腹はでてるのに気持ち悪い！吐きたいけど吐けないときの対処法〜
わたしは最近アトピー完治のため食生活を本気で改善し初めて、
1日の食事は２食。お菓子はもちろん食べないですし、パンや、脂っこいもの、塩分が多いものは控えて、おばあちゃんちの野菜やお店のフルーツをメインにし、雑穀米の量も減らしていました。ご飯は消化が悪いので雑穀米の量を減らしたんです。
そしたら順調に体重が減っていき短期間で、39.5？→37.8キロになったのですが、(わたしの身長は148cmです)
体重で表すとそんなに減っていませんし、見た目も対して変わってません。
ですが、食べる量を減らしてから、徐々に食べる気をなくしていました。
食べ物が気持ち悪くおもえていました。
焼きそばが幼虫に見える
その理由は、おばあちゃんちの野菜は、農薬を使っていないので、虫が大量発生するのですが、野菜をちゃんと洗わずに食べたんです。
そして、もう一度同じ野菜を食べようと、今度はしっかり野菜に目を通しながら洗っていると、幼虫がいないと思ってたのに急に現れたんです。そのときは、3匹ほど。
そのあとに焼きそばを作っていたら、焼きそばも幼虫と同じような白さと短い麺だったため、幼虫を焼いているように見えたため、ほんとに気持ち悪くて、
もう焼きそば一生食べれない。
うどんも白いから絶対むりと心に誓いました。
元々野菜に幼虫がついているのは、慣れていたけれど、焼きそばが幼虫に見えてしまったら終わりです。おワタです。
学校の実験で鳥をシーチキン状にしたときのショック度の二番目にショックです。
添加物は絶対口に入れたくない
他にも、添加物の怖さをもう一度確認したりしていると食べるのが気持ち悪くなりました。今までよりも添加物や塩分は、できるだけ避けるようになりました。
前までは食べるのが、大好きで、大食い、早食いだったのに、前よりご飯が少なくても常にお腹一杯状態になっていました。
(わたしは、小さい頃からほんとは小食で、まったく食べれない子何ですが、高校生になってから大食いのギャル曽根に憧れて無理やり食べるようになったんです)高校のときのマックス体重は42kgでしたwたぶん。高1の最初は、37kgでした。
今は、筋肉量が減ったので、今の方が体重が少ないのが当然です。
ふくらはぎがパンパン
食事を徐々に減らして、体重も順調に減っていたのですが、昨日から気持ち悪くて、ふくらはぎがパンパン？筋肉痛みたいな状態。常にダルく、目が死んでいます。
お風呂掃除がいつもの２倍
今日の朝は、昨日より元気がでなくて、お風呂掃除はいつもの２倍ほど遅かったです。はぁはぁ言いながら掃除していました。
歩くのも早く歩けなくて、階段を上るのは、もっときつい。そんな状態でした。
お腹は前より小さくなってるとおもったのに、お腹が張っていて、
まだまだお腹でてるのに？なんで気持ち悪いんだろう。いつもは、ちょっと痩せたら動きやすくなるのに！と思い、どうすれば気持ち悪さ、吐きそうな感じが治るのかまったくわかりませんでした。
食べないほうがいい？それとも・・・
吐きそうなほど気持ち悪いのは、まだ、太ってるから食べるな？ってことかな、それとも食べれば治るのかな？と食べまいか食べようか悩みました。
ちなみにわたしは、吐きたくても吐けないです。今まで吐いたことがありまさん。
思い切って食べてみる
食べないでいても、治らないから、
今日の朝の9時ごろ、吐きそうだけど、思い切ってりんごを食べてみたんです。りんごは、消化にいいので。
りんごを食べても気持ち悪い
けれど、りんごを食べた後もすごく気持ち悪くてなんでだろう。ってますます謎が深まります。食べないほうが良かったのかな。でもどうすれば治るんだ。元気になれるんだ？
そうだ！もっと食べよう！
けど思い切って、今度は、ご飯系を食べようと食べてみたんです。↓
おばあちゃんが作ったアスパラをチーズ焼きにしたものと、おばあちゃんが作ったブロッコリー？と雑穀米を食べました。
そしたらすごく楽になって、
「あっもっとたべればもっと元気になる！食べれば良かったんだ」
と思い
次も同じようなものを食べました。
梅干しは、疲れをとってくれるクエン酸、塩分が多いため食べました。
そしたらもっと元気が湧いてきて、
次に柑橘類も食べました。
ちょっと食べすぎ？ましたかね。
でも昨日と同じようなメニューなんです。
このような体験をして分かったのが、
気持ちわるくなったら食べれると治る！
お腹はでていても、お腹が空くということ。
お腹がでているからって、食べるのをやめるのは危険だな。と思いました。
気持ち悪くなったら食べ物を摂取しなきゃいけないことを知りました。
気持ち悪くなって、吐けちゃう人は、わかりませんが、
気持ち悪くいけど吐けない人の場合は
食べたら気持ち悪さが治り元気になる！ことがわかりました。
だから、気持ちわるいときは、食べちゃいましょう。
食べないと死んじゃいます。
てことで、絶食や1日２食は、体にいいと聞くけれど、気持ち悪い、歩けないときは、食べましょうね！ってことを伝えにきました。
以上です！
無理は禁物です！死んじゃいますよ！
今回は、このまま食べれなくなったらどうしよう。とすごく怖い体験をして、まだ、死にたくないことが改めてわかりました。
死ぬのって一瞬ですからな。
読んでくれてありがとうございました
追記: 気持ちわるくなった原因わかったかもです。最近寒かったのですが、暖房つけずに、寒いの我慢して暮らしてたので体が冷えてしまいほんの少しですが下痢をしてしまっていました。
なのでからだ(特におなか)が冷えたことが原因だったのだと思います。
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